La Hierbabuena es una hierba con poderes relajantes y medicinales para calmar algunos tipos de dolores. Se lleva usando desde la Edad Media y en el Imperio Romano.
Su popularidad llegó hace unos 200 años, cuando se empezó a utilizar como remedio natural para el dolor de estómago.
Aquí te compartimos algunas de sus propiedades, beneficios, aplicaciones y usos en la salud. Toma nota, aprende y mientras lo haces, podrías estar disfrutando de un delicioso té.
La Hierbabuena y sus propiedades
De las que más resalta es, que es calmante. Una de sus principales moléculas es el mentol, tan socorrido para cuestiones de salud y belleza. Aquí te mencionamos sólo algunos de sus grandes usos:
- Para adelgazar. El mentol y alcanfor se combinan para hacer geles reductores, o cremas anti-celulitis con efecto frío. El fin es eliminar el exceso de ácidos grasos que se acumulan en la piel.
- Para la digestión. comenzó a tomarse porque notaron que podía disminuir los dolores estomacales. Reduce las flatulencias (gases estomacales), favorece el intestino y lo relaja.
- Dolor de cabeza. Si se toma en forma de té, ayuda a reducir la tensión a la que nos llevan estos dolores. También se puede aplicar en forma de aceite de hierbabuena haciendo masajes.
- Para la constipación de las vías respiratorias. Lo fresco del mentol hace que la mucosa se adelgace y haga más fluida. Ayuda a disminuir la congestión nasal y reduce la irritación de la garganta.
- Combate la irritación de la piel. Por su acción anti-irritante alivia el color rojo de la piel a causa de picaduras o pequeños golpes.
El té de Hierbabuena es simplemente delicioso -y si eres mujer- te ayudará también a desinflamar y controlar los cólicos menstruales. Puedes preparar 30 gramos de hojas por cada litro de agua.
Disfruta de su suave, fresco y reparador aroma.
Y a ti… ¿te gusta la Hierbabuena?
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