Partiendo de la idea que no hay una fórmula mágica para perder peso ni Dieta perfecta, quién iba a imaginar que la Termogénesis -algo tan simple como un vaso de agua con limón y jengibre en la mañana- pudiera destruir los malditos kilos vacacionales.
¡Bienvenidas al proceso de la Termogénesis! ¿Pero qué es? Un procedimiento en el que tu cuerpo genera energía o calor; al aumentar la tasa metabólica de los niveles normales, la grasa se separa del cuerpo y se disuelve. La Termogénesis se alcanza con varios métodos; suplementos, ejercicio, nutrición o frío.
Los Millennials saben de innovación, parte de su existencia es el desafío constante de evolucionar para mejorar cuerpo, mente, tecnología. El descubrimiento de la Termogénesis es relativamente nuevo y se asocia al consumo de proteínas.
Según un estudio publicado en el 2015 en el Diario de Nutrición Europeo (European Journal of Nutrition) añadir pimientos picantes y aceite de coco a una comida incrementa la Termogénesis en un 50%. Los investigadores concluyen que este efecto contribuye de manera significativa a la pérdida de peso.
#CoconutOil stimulates #metabolism, and increases #thermogenesis https://t.co/Hf3VZLPics pic.twitter.com/Kc3a13VRT8
— CoconutHealth (@CoconutHealth) August 13, 2016
Regresando al principio, un vaso de agua caliente con limón en la mañana activa la termogénesis, si además le sumamos la raíz del jengibre, otro quemagrasas destinado especialmente a desinflar los flotadores, descubriremos que perder peso es mucho más sencillo de lo que parece.
Otros aliados contra las calorías que nos enloquecen son: el vinagre de manzana, la canela, el salmón, el perejil, los chiles, el apio, el ajo, las especies… Saludable y lógica, esta dieta conduce al cuerpo a quemar la grasa blanca, esa siniestra lípido que nos vuelve obesos.
Pequeños hábitos que te hacen perder peso – #salud https://t.co/JzeaEGaWsn
— TecNovedosos (@TecNovedosos) September 13, 2016
El té verde es un popular generador de calor para el organismo, igual que la pimienta Cayena que -como el té verde- tiene compuestos químicos capaces de aumentar la Termogénesis, mientras disminuyen el apetito.
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